Maandag 13.00 – 15.00
vanaf 19 september, 10 lessen
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
De computercursus bestaat uit:
- Basis computergebruik (2 lessen)
- Basisgebruik Word (4 lessen)
- Basisgebruik Excel (4 lessen)
Locatie
Soort
Dag
Basiscursus Word
Maandag 13.00 – 15.00
Op dit moment zijn er nog geen nieuwe cursusdata bekend.
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Wil je graag (beter) leren werken in Word? Bijvoorbeeld hoe je een brief goed opmaakt of afbeeldingen invoegt en bewerkt. Maar ook een kop-of voettekst gebruiken en paginanummers plaatsen op meerdere pagina’s. Tips en handige foefjes komen aan bod. Klaas helpt je graag op weg in deze cursus.
Bewegen en gezonde recepten
Onze docent Daniëlle Maas heeft leuke filmpjes op haar YouTube-kanaal geplaatst over bewegen en gezond eten. Neem een kijkje en doe mee!
Daniëlle Maas
Bewegen op muziek (65+)
Dinsdag 9.30 – 10.30
De Verbinding, Van Markenplantsoen
Het hele lichaam bewegen op leuke en gezellige liedjes onder begeleiding van José Daniëls.
Bingo!
Iedere eerste zondag van de oneven maand maand van 13.30 – 17.00
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Iedere derde zondag van de maand van 13.30 – 17.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Zomerstop: juli en augustus!
Boekbespreking
Donderdag 11.15 – 12.45
De Verbinding, Van Markenplantsoen
Hou jij ook zo van lezen? En lijkt het je leuk om met elkaar te praten over een boek? Meld je dan aan voor boekbespreking.
Er wordt literatuur gelezen en om de week op de donderdag inhoudelijk gepraat over het verhaal.
Zomerstop: juli en augustus.
Capoeira
Maandag 17.30 – 19.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Donderdag 19:00 – 21:00
De Verbinding, Van Markenplantsoen
Capoeira met Alex. Voor kinderen en volwassenen. Capoeira is een spel, vaak omschreven als een vecht-dans. Zij heeft haar wortels in soortgelijke spelen of riten die werden meegebracht door de Afrikaanse bevolking in de tijd van de slavernij in Brazilië. Twee mensen spelen het capoeiraspel in een door mensen gevormde cirkel, waarvan het hart een rij muzikanten is.
Computerhulp (maatjesproject)
Kun je hulp gebruiken met bijvoorbeeld internetten of een bepaald computerprogramma meld je dan aan voor ons maatjesproject.
Creatief en spelletjes
Dinsdag 13.00 – 15.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
HVO-Querido organiseert spelletjes en is creatief bezig.
Creatief met Kitty
Donderdag 10.30 – 12.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Creatieve workshops
Regelmatig worden er creatieve workshops gegeven in Het Noorderlicht.
Gruttoplein 2, Diemen-Noord
Van herfststukjes en kransen maken tot bloemschikken en stippen. Wil jij je creatieve talenten ontplooien? Wil je een nieuwe techniek leren? Ben je al creatief maar vind je het leuk om samen bezig te zijn? Houd deze pagina of onze Activiteitenladder dan in de gaten. Wie weet zien we je binnenkort.
Dagactiviteiten – ter ondersteuning van mantelzorgers
Maandag 10.00 – 15.00 / Woensdag 10.00 – 15.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Vrijdag 10.00 – 14.00
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Op deze dagen organiseren we dagactiviteiten voor mensen die aan het begin van hun ziekteproces dementie staan en nog geen ‘indicatie dagopvang’ hebben.
Diemer Zwemmaatjes
Zondag 13.30 – 16.45
Iedere zondagmiddag worden er in het AGO Zwembad allerlei zwemactiviteiten georganiseerd voor vrouwen. In de hal, kleedkamers en naast het zwembad (tijdens het wachten), is het verplicht om een mondkapje te dragen.
Een goed gesprek
Vrijdag 14.00 – 15.30 (nieuwe gesprekken starten in november 2022)
De Verbinding, Van Markenplantsoen
Het is heel normaal dat je over van alles en nog wat nadenkt. Soms is het fijn om met leeftijdsgenoten van gedachten te wisselen. Dat kan bij de themagesprekken van Welzijn Diemen.
In een ontspannen sfeer praten we over onderwerpen die steeds belangrijker zijn wanneer je ouder wordt. Onderwerpen die je niet zo snel bespreekt met anderen. Een luisterend oor alleen al kan herkenning en steun bieden.
Exposeren
Zoek je een plek om je werk te laten zien aan de bewoners van Diemen dan zou het Huis van de Buurt ’t Kruidvat een leuke plek kunnen zijn. We hebben een aantal muren waar werk op tentoongesteld kan worden. Neem voor meer informatie contact met ons op.
Handwerkgroep Diemen
Woensdag 11.00 – 13.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Elke woensdag komen we bijeen. Hou je van breien, haken, borduren, tekenen of heb je een andere creatieve hobby? Neem je spullen mee en kom gezellig langs.
Hatha Yoga & Flow met Jojanneke
Dinsdag 11.15 – 12.30
Woensdag 19.30 – 21.00
Vrijdag 09.30 – 11.00
Vrijdag 11.00 – 12.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Wil jij yoga beoefenen in een inspirerende sfeer en met veel ruimte voor persoonlijke aandacht?
Hatha yoga met Rita
Start 10 oktober 2022
Maandag 20.15 – 21.15
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Hersenkrakers (70-plussers)
Train je hersenen met taalspelletjes en quizvragen.
Jeu de Boules
Maandag 15.00 – 16.00: Prinses Marijkestraat
Doe mee met dit gezellige buitenspel! Samen met de buurtsportcoaches. Leer de spelregels en speel partijtjes tegen elkaar.
Jumping Fitness
Donderdag 18.00 – 19.00
Zaterdag 10.00 – 11.00
Zondag 10.00 – 11.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Een zaal vol kleine trampolines! Wie wil daar nu niet op springen?
Dat kan tijdens de Jumping Fitness-lessen van Wendy.
Juridisch advies
Op afspraak
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Heb je vragen aan onze juridisch adviseur, neem dan contact met ons op. Wij brengen je dan in contact met Thea Valken die zich vrijwillig inzet om buurtbewoners te helpen waar zij kan.
Kaarten maken
Maandag 9.00 – 12.00
Of je nu kerstkaarten verjaardagskaarten of gewoon zomaar-kaarten wilt maken. Het is altijd gezelliger om dit samen te doen. Iedere maandag komt er een groepje samen in de Omval om kaarten te maken. Wissel ideeën uit, krijg tips & tricks of stel je vraag.
Klaverjassen
Donderdag 13.30 – 16.00
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Iedere donderdagmiddag kun je klaverjassen in Het Noorderlicht. Wil je meedoen? Neem contact op met Ton of Lies voor meer informatie.
Ton
06 536 190 23
Lies
06 309 547 70
Koffie & Zo
Donderdag 10.00 – 12.00
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Kom gezellig een kopje koffie drinken en een praatje maken. Ook kan er worden gesjoeld en meegedaan worden met Bingo!
Kom schilderen met Marja
Dinsdag 11.45 – 13.45
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Zomerstop. Start op 6 September weer.
Wil je leren schilderen of je schildertechnieken uitbreiden? Meld je dan aan voor deze gezellige groep. Heb je geen inspiratie? Marja geeft regelmatig leuke en gevarieerde opdrachten. Werk je liever aan je eigenschilderij, dan helpt Marja waar nodig.
Leef en leerpunt
Maandag 10.00 – 14.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Het Leef en leerpunt is er voor al je vragen om de Nederlandse taal te verbeteren of om beter met de computer te leren omgaan.
Leer Fietsen! vanaf 9 mei 2022
Maandag 13.00 – 14.00
Er zijn op dit moment geen nieuwe cursusdata bekend.
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Leesgroepen voor anderstaligen
Maandag 13.30 – 15.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Iedere maandag begeleiden Ella en Jos de leesgroepen. Deze groep is bedoeld voor mensen die hun Nederlands willen verbeteren.
Mindfulness Mediteren
Maandag 19.45 – 21.15
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh en Plum Village.
Moeders in beweging
Dinsdag 17.45 – 18.45
Woensdag 17.45 – 18.45, (vanaf september op vrijdag i.p.v. woensdag)
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Moeders in Beweging draagt niet alleen bij aan het bevorderen van een gezonde leefstijl van moeders en kinderen maar ook aan het verbeteren van sociale contacten en het voorkomen van isolatie en eenzaamheid.
Naaiclub
Maandag 09.00 – 12.00
Wil je je eigen kleding leren naaien, heb je hulp nodig bij een moeilijk naaiklusje, ben je op zoek naar een gezellige club? Kom dan naar de naaiclub in de Omval. Er is begeleiding aanwezig voor al je vragen en ideeën.
Oefenen met de Nederlandse taal
Dinsdag 10.00 – 12.00
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Samen met vrijwilliger Brigitte oefen je met de Nederlandse taal. Je oefent met uitspraak, lezen en schrijven.
Pensioen-vraagbaak
Op afspraak
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Vind je je pensioeninformatie en documentatie ingewikkeld? Met een beetje uitleg valt het wel mee.
Peuter-/kleuterdans (0 – 6 jaar)
Talentenfabriek organiseert in verschillende periodes peuter-/kleuterdans op verschillende locaties.
Pilates
Maandag 11.30 – 12.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.
Pilates (Noorderlicht)
Woensdag 19.30 – 20.30
Donderdag 19.30 – 20.30
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Het lichaam wordt met precisie, concentratie en controle getraind op de mat. De rustige muziek ondersteunt de oefeningen en zorgt ervoor dat je stressvrij de les uitkomt. Pilates is de perfecte groepsles wanneer je wilt afvallen, sterker wilt worden en je stress wilt verminderen.
Portugese les / conversatie
Maandag 16.30 – 17.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Buurtbewoonster Izabel organiseert iedere maandag een uur lang Portugese conversatie. Vind je het leuk om je Portugees levendig te houden en je woordenschat uit te breiden, schuif dan lekker aan. Het is gratis.
Puzzeluitleen
Vanaf september iedere eerste vrijdag van de maand van 11.00 – 12.00
De Verbinding, Van Markenplantsoen
Zomerstop: juli en augustus
Hou jij ook zo van puzzelen?
Nee, niet op je tablet. Maar gewoon lekker veel stukjes verspreid over de eettafel!
Dan ben je hier op de juiste pagina gekomen!
Qigong
Start dinsdag 27 september
Dinsdag 19.30 – 20.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
QIGONG bewegingsmeditatie voor iedereen!
In deze lessen gaan we wekelijks Qigong (ook wel geschreven als Chi Kung) beoefenen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, van jong tot oud.
Repaircafé
Iedere eerste of tweede zaterdag van de maand 14.00 – 16.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
De Diem, Arent Krijtsstraat 48
Hier kun je terecht voor allerhande reparaties. Bijvoorbeeld aan je stofzuiger, föhn of computer.
In augustus is er geen repaircafé.
Rijbewijskeuring
Wisselende data en tijden.
Op dit moment zijn er geen data bekend voor de keuringen.
De rijbewijskeuringen worden uitgevoerd door Senes. www.mbrk.nl
085 2500 414
Salsa dansen (Rueda)
Donderdag 20.00 – 21.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Zomerstop: t/m augustus.
Jelle en Marjolein zijn al jaren enthousiaste Rueda de Casino-dansers. Dat is een vorm van Cubaanse salsa waarin je met elkaar in een grote cirkel danst.
Samen eten met Diemenvoorelkaar
Wil je nieuwe mensen leren kennen? Ben je op zoek naar gezelligheid? Wil je eens met een groepje er op uit? Diemenvoorelkaar organiseert regelmatig uitjes voor Diemenaren. Meer informatie over Diemenvoorelkaar vind je op Diemenvoorelkaar.nl.
Op dit moment zijn er geen uitjes gepland.
Het laatste uitje was:
Uiteten in het Wapen van Diemen
7 juli van 17.00 tot 19.00 uur
Uiterlijke aanmeldingsdatum 5 juli voor 12.30 uur via info@diemenvoorelkaar.nl of bel 020 314 47 00.
Samen lunchen
Samen lunchen is gezellig. Je spreekt bekenden en leert nieuwe mensen kennen. In onze locaties Het Noorderlicht en ’t Kruidvat ben je van harte welkom om mee te eten.
Dagelijks om 12.00 uur.
Schilderen en tekenen
Donderdag 12.00 – 14.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Schilderen en tekenen onder leiding van Marcelle.
Scootmobielgroep
Iedere eerste dinsdag van de maand van 11.15 – 13.00.
Seniorengym
Maandag 10.30 – 11.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Tijdens dit uurtje circuit trainen we in een groep ieder op eigen tempo. De lessen worden zoveel mogelijk buiten gegeven.
Slow Flow dansen
Maandag 11.00 – 12.00 (eens per maand)
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Slow Flow dansen zijn danslessen in een rustig tempo waaraan iedereen deel kan nemen! Van 60+ tot 100+. Slow Flow is een gevarieerde dansles van Stichting Dance Connects die makkelijk te volgen is. Je kunt zowel staand als zittend meedoen. Er wordt gedanst in een ontspannen sfeer met aandacht voor houding, ritme, beweging en creativiteit.
Spaanse les voor beginners
Start 24 oktober 2022
Maandag 19.00 – 20.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Spelinloop
Maandag 9.30 – 11.30 / De Brede HOED, D.J. Den Hartoglaan 8
Donderdag 9.30 – 11.30 / Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Vrijdag 9.00 – 11.00 / ’t Kruidvat, Ouderkerklaan 30
Kinderen van 0 tot 4 jaar kunnen lekker spelen. Ouders kunnen gezamenlijk op afstand een kopje koffie of thee drinken en bijpraten.
Sport & Spel in de wijk
Iedere woensdagmiddag 14.30 – 16.00
Ben jij tussen de 4 – 12 jaar? Hou je van sporten en spelen met andere kinderen? Kom dan naar de sport & spelmiddag van de buurtsportcoaches. Deelname is gratis.
Check waar we zijn via Instagram of neem contact op met José.
Sporters in Het Noorderlicht
Woensdag 15.00 – 16.00
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Een uurtje sporten onder begeleiding van Buurtsportcoach Rens Wit. Er wordt gekeken naar wat u wel en niet kan. Kom gezellig langs!
Spreekuur Oekraïners
Vrijdag 11.00 – 12.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Spreekuur voor huurders
Dinsdag 10.00 – 12.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Bij het Steunpunt Wonen Diemen kun je terecht met al je vragen over huren en wonen. Het steunpunt wordt bemenst door !Woon. De ondersteuning die wordt gegeven is onafhankelijk, deskundig en gratis. Waar mogelijk helpen zij met het verlagen van de huurprijs en het laten aanpakken van achterstallig onderhoud. Ook helpen zij met het terugvorderen van administratiekosten en de borg.
Met welke vragen kun je terecht
- Betaal ik teveel huur?
- Kloppen de servicekosten wel?
- Tips bij het zoeken van een woning
- Mijn verhuurder doet het onderhoud niet. Kunnen jullie mij helpen?
- Ik dreig mijn huis uit te worden gezet. Wat kan ik doen?
Voor wie?
Voor alle huurders in Diemen
Missie
Het steunpunt Wonen Diemen is er voor alle huurders in Diemen die vragen hebben over huren en wonen. !WOON zet zich in voor een prettige, goed onderhouden en betaalbare woning voor iedereen.
Contact en informatie
020 523 01 50
diemen@wooninfo.nl
Foto: Alex Green via Pexels
Stoelgymnastiek
Woensdag 11.00 – 12.00
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Sta je niet meer zo sterk op je benen maar wil je graag meer bewegen? Dat kan met stoelgymnastiek. Iedereen kan de oefeningen aanpassen op eigen niveau. Na de les wordt er nog gezellig een kopje koffie gedronken.
Stoelyoga met Cynthia en Dafne
Maandag 9.30 – 10.30 / 10.30 – 11.30
De Verbinding, Van Markenplantsoen
Deze laagdrempelige vorm van yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.
Stoelyoga met Dafne en Bea
Dinsdag 9.15 – 10.15 / 10.15 – 11.15
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Woensdag 10.30 – 11.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Stoelyoga is een leuke en veilige manier om te blijven bewegen tot op zeer hoge leeftijd, terwijl men de lichaamsgrenzen leert te verkennen en accepteren.
Thuis bewegen
Ook thuis kun je met verschillende oefeningen je lichaam fit en sterk houden. Buurtsportcoach Jose heeft verschillende oefening beschreven die je makkelijk in je woonkamer kunt uitvoeren. De oefeningen zijn verzameld in onze blijf-in-beweging-kaarten.
Klik hier voor alle kaarten.
Typeles voor kinderen en volwassenen
Zaterdag 09.00 – 17.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Felicidade Luzolo van fltyping geeft typeles aan kinderen van 9 t/m 14 jaar en aan volwassen. Er zijn verschillende tijdsblokken over de dag.
Valpreventie
Start 14 september 2022
Woensdag 10.00 – 11.00
De Verbinding, Van Markenplantsoen
In deze regelmatig terugkerende cursus doet u allerlei oefeningen en testen, en krijgt u informatie over bewegen en evenwicht om zo de kans op vallen te verkleinen.
Van patroon naar kledingstuk
Dinsdag 19.00 – 21.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Leer je eigen kleding maken!
Zelf kleding maken is ontzettend hip en creatief! En in een groep is naailes ook nog eens gezellig en je leert veel van elkaar.
Veganistisch koken
Woensdag 17.00 – 19.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Wil je meer weten over de veganistische keuken? Kom naar Huis van de Buurt ’t Kruidvat. Daniëlle legt je uit hoe je eenvoudig een gezonde en voedzame maaltijd kunt maken.
Voetreflexmassage
Woensdag 9.30 – 11.30
Vrijdag 9.30 – 11.30
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Wist u dat onze voeten een afspiegeling zijn van ons hele lichaam? Alle organen, klieren, spieren, botten enz. hebben een reflexzone op de voet. Zijn er lichamelijke of psychische klachten dan zullen deze zones een verandering laten zien.
Wandelen door Diemen en omgeving
Buurtsportcoach Joep heeft diverse routes door Diemen uitgestippeld. Zo kun je tijdens corona blijven bewegen. Je kunt de route zelfstandig lopen. De routes starten vanaf onze locaties in Diemen-zuid, Diemen-centrum en Diemen-noord. Zo kun je variëren in je wandelingen.
WandelPlezier
Maandag om 09.45 / 10.15 (5 km) en om 11.00 (3 km)
Dinsdag om 09.45 / 10.15 (6 km)
Vrijdag om 09.45 (4 km)
Vertrek afwisselend vanaf ’t Kruidvat, Het Noorderlicht en het Diemerbos (zie activiteitenladder of neem contact op met Tim). Na afloop wordt er koffie/thee gedronken in de startlocatie.
Werelddansen
Maandag 13.00 – 15.00
De Verbinding, Van Markenplantsoen
Zomerstop: juli en augustus
Hou je van dansen en heb je interesse voor traditionele dansen en muziek uit verschillende landen? Kom dan naar De Verbinding en dans mee.
Workouts in de Wijk
Donderdag 10.00 Beukenhorst Diemen Zuid (speelplaats)
Workshop Haken voor beginners
Vrijdag 19.00 – 21.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Lijkt het je leuk om te leren haken? Meld je aan voor deze workshop.
De workshop wordt maandelijks gegeven door Cora van Knitknacks.
Yin Yoga
Woensdag 21.00 – 22.00
Donderdag 21.00 – 22.00
Het Noorderlicht, Gruttoplein 2
Bij Yin Yoga staat diepe ontspanning & stretch centraal.
Yoga 55+
Maandag 09.00 – 10.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Deze yogales biedt rustige beweegvormen en ademhalingsoefeningen. Aanmelden niet nodig.
Yoga met Karin
Dinsdag 19.30 – 20.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Tijdens de lessen yoga in Diemen werken we onder andere aan de ontspanning van de bewegingsspieren in de rug, om dan vervolgens kracht op te gaan bouwen in de houdingsspieren.
Zelfhulpgroep Depressie Diemen
Dinsdag 19.00 – 21.00
De Verbinding, Van Markenplantsoen
Je staat er niet alleen voor!
Zumba
Dinsdag 09.00 – 10.00
Donderdag 09.00 – 10.00
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30
Bewegen op het tempo van de swingende muziek. Meld je aan voor deze vrolijke, pittige les.