Huis van de buurt ’t Kruidvat kookt op maandag tot en met donderdag dagverse maaltijden die aan huis bezorgd worden. Iedere dag wordt er een ander gerecht gekookt.
Locatie
Soort
Dag
Basiscursus Excel
Maandag 13.00 – 15.00
Wil je graag leren werken met Excel? Bijvoorbeeld hoe je een tabel goed opmaakt of een eenvoudige formule invoegt. Tips en handige foefjes komen aan bod. Klaas helpt je graag op weg in deze gratis basiscursus.
Basisursus Word
Maandag 13.00 – 15.00
Wil je graag (beter) leren werken in Word? Bijvoorbeeld hoe je een brief goed opmaakt of afbeeldingen invoegt en bewerkt. Maar ook een kop-of voettekst gebruiken en paginanummers plaatsen op meerdere pagina’s. Tips en handige foefjes komen aan bod. Klaas helpt je graag op weg in deze cursus.
Bewegen en gezonde recepten
Onze docent Daniëlle Maas heeft leuke filmpjes op haar YouTube-kanaal geplaatst over bewegen en gezond eten. Neem een kijkje en doe mee!
Daniëlle Maas
Bewegen op muziek (65+)
Dinsdag 9.30 – 10.30
Het hele lichaam bewegen op leuke en gezellige liedjes onder begeleiding van José Daniëls.
Bingo!
Zondag 13.30 – 17.00
Iedere eerste zondag van de maand wordt er ouderwets bingo! gespeeld in Het Noorderlicht
Iedere derde zondag van de maand wordt er ouderwets bingo! gespeeld in Huis van de Buurt ’t Kruidvat. Er zijn leuke prijzen te verdienen. Doe je mee?
Boekbespreking
Donderdag 11.15 – 12.45
Hou jij ook zo van lezen? En lijkt het je leuk om met elkaar te praten over een boek? Meld je dan aan voor boekbespreking.
Er wordt literatuur gelezen en om de week op de donderdag inhoudelijk gepraat over het verhaal.
Capoeira
Maandag 17.30 – 19.00 (in Huis van de buurt ’t Kruidvat)
Donderdag 19:00 – 21:00 (In De Verbinding)
Capoeira met Alex. Voor kinderen en volwassenen. Capoeira is een spel, vaak omschreven als een vecht-dans. Zij heeft haar wortels in soortgelijke spelen of riten die werden meegebracht door de Afrikaanse bevolking in de tijd van de slavernij in Brazilië. Twee mensen spelen het capoeiraspel in een door mensen gevormde cirkel, waarvan het hart een rij muzikanten is.
Computerhulp (maatjesproject)
Kun je hulp gebruiken met bijvoorbeeld internetten of een bepaald computerprogramma meld je dan aan voor ons maatjesproject.
Creatief en spelletjes
Creatief met Kitty
Donderdag 10.30 – 12.00
In het Huis van de Buurt ’t Kruidvat is er elke donderdagmorgen een creatieve inloop.
Dagactiviteiten – ter ondersteuning van mantelzorgers
Maandag 10.00 – 15.00 in ’t Kruidvat
Woensdag 10.00 – 15.00 in ’t Kruidvat
Vrijdag 10.00 – 14.00 in Het Noorderlicht
Op deze dagen organiseren we dagactiviteiten voor mensen die aan het begin van hun ziekteproces dementie staan en nog geen indicatie dagopvang hebben.
Diemer Zwemmaatjes
Zondag 13.30 – 16.45
Iedere zondagmiddag worden er in het AGO Zwembad allerlei zwemactiviteiten georganiseerd voor vrouwen. In de hal, kleedkamers en naast het zwembad (tijdens het wachten), is het verplicht om een mondkapje te dragen.
Exposeren
Zoek je een plek om je werk te laten zien aan de bewoners van Diemen dan zou het Huis van de Buurt ’t Kruidvat een leuke plek kunnen zijn. We hebben een aantal muren waar werk op tentoongesteld kan worden. Neem voor meer informatie contact met ons op.
Handwerkgroep Diemen
Woensdag 11.00 – 13.00
Elke woensdag komen we bijeen. Hou je van breien, haken, borduren, tekenen of heb je een andere creatieve hobby? Neem je spullen mee en kom gezellig langs.
Hatha Yoga & Flow met Jojanneke
Dinsdag 11.15 – 12.30
Woensdag 19.30 – 21.00
Vrijdag 09.30 – 11.00
Vrijdag 11.00 – 12.30
Wil jij yoga beoefenen in een inspirerende sfeer en met veel ruimte voor persoonlijke aandacht?
Hersenkrakers (70-plussers)
Train je hersenen met taalspelletjes en quizvragen.
Jeu de Boules
Maandag 15.00 – 16.00: Prinses Marijkestraat
Doe mee met dit gezellige buitenspel! Samen met de buurtsportcoaches. Leer de spelregels en speel partijtjes tegen elkaar.
Jumping Fitness
Donderdag 18.00 – 19.00
Zaterdag 10.00 – 11.00
Zondag 10.00 – 11.00
Een zaal vol kleine trampolines! Wie wil daar nu niet op springen?
Dat kan tijdens de Jumping Fitness-lessen van Wendy.
Juridisch advies
Heb je vragen aan onze juridisch adviseur, neem dan contact met ons op. Wij brengen je dan in contact met Thea Valken die zich vrijwillig inzet om buurtbewoners te helpen waar zij kan.
Kaarten maken
Maandag 9.00 – 12.00
Of je nu kerstkaarten verjaardagskaarten of gewoon zomaar-kaarten wilt maken. Het is altijd gezelliger om dit samen te doen. Iedere maandag komt er een groepje samen in de Omval om kaarten te maken. Wissel ideeën uit, krijg tips & tricks of stel je vraag.
Klaverjassen
Donderdag 13.30 – 16.00
Iedere donderdagmiddag kun je klaverjassen in Het Noorderlicht. Wil je meedoen? Neem contact op met Ton of Lies voor meer informatie.
Ton
06 536 190 23
Lies
06 309 547 70
Koffie & Zo
Donderdag 10.00 – 12.00
Kom gezellig een kopje koffie drinken en een praatje maken. Ook kan er worden gesjoeld en meegedaan worden met Bingo!
Leef en leerpunt
Donderdag 10.00 – 14.00
Het Leef en leerpunt is er voor al je vragen om de Nederlandse taal te verbeteren of om beter met de computer te leren omgaan.
Leer Fietsen! vanaf 9 mei 2022
Maandag 13.00 – 14.00
Cursusdata: 9, 16, 23 en 30 mei, 13, 20 en 27 juni en 4 juli 2022
Leesgroep ‘Makkelijk Lezen’
Woensdag 15.30 – 16.30
Brigitte helpt anders taligen en mensen die moeite hebben met lezen om op een makkelijke manier te lezen.
Informatie
Brigitte
06 532 462 05
Leesgroep voor anderstaligen
Maandag 13.30 – 15.00 Huis van de Buurt ’t Kruidvat
Iedere maandag begeleidt Ella de leesgroep. Deze groep is bedoeld voor mensen die hun Nederlands willen verbeteren.
Mindfulness Mediteren
Moeders in beweging
Dinsdag 17.45 – 18.45
Woensdag 17.45 – 18.45
Moeders in Beweging draagt niet alleen bij aan het bevorderen van een gezonde leefstijl van moeders en kinderen maar ook aan het verbeteren van sociale contacten en het voorkomen van isolatie en eenzaamheid.
Naaiclub
Maandag 09.00 – 12.00
Wil je je eigen kleding leren naaien, heb je hulp nodig bij een moeilijk naaiklusje, ben je op zoek naar een gezellige club? Kom dan naar de naaiclub in de Omval. Er is begeleiding aanwezig voor al je vragen en ideeën.
Oefenen met de Nederlandse taal
Dinsdag 10.00 – 12.00
Samen met vrijwilliger Brigitte oefen je met de Nederlandse taal. Je oefent met uitspraak, lezen en schrijven.
Pensioen-vraagbaak
Vind je je pensioeninformatie en documentatie ingewikkeld? Met een beetje uitleg valt het wel mee.
Peuter-/kleuterdans (0 – 6 jaar)
Talentenfabriek organiseert iedere week peuter-/kleuterdans op verschillende locaties.
Pilates
Maandag 11.30 – 12.30
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.
Pilates (Noorderlicht)
Woensdag 19.30 – 20.30
Donderdag 19.30 – 20.30
Het lichaam wordt met precisie, concentratie en controle getraind op de mat. De rustige muziek ondersteunt de oefeningen en zorgt ervoor dat je stressvrij de les uitkomt. Pilates is de perfecte groepsles wanneer je wilt afvallen, sterker wilt worden en je stress wilt verminderen.
Portugese les / conversatie
Maandag 15.30 – 16.30
Buurtbewoonster Izabel organiseert iedere maandag een uur lang Portugese conversatie. Vind je het leuk om je Portugees levendig te houden en je woordenschat uit te breiden, schuif dan lekker aan. Het is gratis.
Puzzeluitleen
Vrijdag 11.00 – 12.00
Hou jij ook zo van puzzelen?
Nee, niet op je tablet. Maar gewoon lekker veel stukjes verspreid over de eettafel!
Dan ben je hier op de juiste pagina gekomen!
Repaircafé
Zaterdag 14.00 – 16.30
Ieder eerste of tweede zaterdag van de maand is er het Repaircafé in Huis van de Buurt ’t Kruidvat. Hier kun je terecht voor allerhande reparaties. Bijvoorbeeld aan je stofzuiger, föhn of computer.
Rijbewijskeuring
Woensdag 09.00 – 15.00
Eens per maand op woensdag is er de mogelijkheid tot rijbewijskeuring.
Salsa dansen (Rueda)
Donderdag 20.00 – 21.30
Jelle en Marjolein zijn al jaren enthousiaste Rueda de Casino dansers. Dat is een vorm van Cubaanse salsa waarin je met elkaar in een grote cirkel danst.
Schilderen en tekenen
Schilderen met Marja
Dinsdag 11.45 – 13.45
Wil je leren schilderen of je schildertechnieken uitbreiden? Meld je dan aan voor deze gezellige groep. Heb je geen inspiratie? Marja geeft regelmatig leuke en gevarieerde opdrachten. Werk je liever aan je eigenschilderij, dan helpt Marja waar nodig.
Scootmobielgroep
Iedere eerste dinsdag van de maand van 11.15 – 13.00.
Seniorengym
Maandag 10.30 – 11.30
Tijdens dit uurtje circuit trainen we in een groep ieder op eigen tempo. De lessen worden zoveel mogelijk buiten gegeven.
Spaanse les voor beginners
Maandag 19.00 – 20.30
Vanaf 7 maart start er weer een cursus Spaans voor beginners in ’t Kruidvat. De cursus duurt 10 lessen.
Spelinloop
Maandag 9.30 – 11.30 / Locatie: De Brede HOED (D.J. Den Hartoglaan 8)
Donderdag 9.30 – 11.30 / Locatie: Het Noorderlicht (Gruttoplein 2)
Vrijdag 9.00 – 11.00 / Locatie: ’t Kruidvat (Ouderkerklaan 30)
Kinderen van 0 tot 4 jaar kunnen lekker spelen. Ouders kunnen gezamenlijk op afstand een kopje koffie of thee drinken en bijpraten.
Sport & Spel in de wijk
Iedere woensdagmiddag 14.30 – 16.00
Ben jij tussen de 4 – 12 jaar? Hou je van sporten en spelen met andere kinderen? Kom dan naar de sport & spelmiddag van de buurtsportcoaches. Deelname is gratis.
Check waar we zijn via Instagram of neem contact op met José.
Sporters in Het Noorderlicht
Woensdag 15.00 – 16.00
Onder begeleiding van Buurtsportcoach Rens Wit een uurtje sporten in Het Noorderlicht. Er wordt gekeken naar wat u wel en niet kan. Kom gezellig langs!
Stoelgymnastiek
Woensdag 11.00 – 12.00
Iedere woensdagochtend is er stoelgymnastiek in Het Noorderlicht. Iedereen kan de oefeningen aanpassen op eigen niveau. Na de les wordt er nog gezellig een kopje koffie gedronken.
Stoelyoga met Cynthia en Dafne
Maandag 9.30 – 10.30 / 10.30 – 11.30
Deze laagdrempelige vorm van yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.
Stoelyoga met Laura
Dinsdag 9.15 – 10.15 / 10.15 – 11.15 (in Het Noorderlicht)
Woensdag 09.30 – 10.30 / 10.30 – 11.30 (in Huis van de Buurt ’t Kruidvat)
Stoelyoga is een leuke en veilige manier om te blijven bewegen tot op zeer hoge leeftijd, terwijl men de lichaamsgrenzen leert te verkennen en accepteren.
Thuis bewegen
Ook thuis kun je met verschillende oefeningen je lichaam fit en sterk houden. Buurtsportcoach Jose heeft verschillende oefening beschreven die je makkelijk in je woonkamer kunt uitvoeren. De oefeningen zijn verzameld in onze blijf-in-beweging-kaarten.
Klik hier voor alle kaarten.
Typeles voor kinderen en volwassenen
Zaterdag 09.00 – 17.00
Felicidade Luzolo van fltyping geeft typeles aan kinderen van 9 t/m 14 jaar en aan volwassen. Er zijn verschillende tijdsblokken over de dag.
UP! Gesprekken in Diemen
Voor 2022 zijn er nog geen nieuwe data bekend.
Je kunt aanschuiven bij de groepsgesprekken van Welzijn Diemen.
Gespreksleider op deze dagen is Annemieke Westerberg.
Valpreventie
Woensdag 10.00 – 11.00
In deze regelmatig terugkerende cursus doet u allerlei oefeningen en testen, en krijgt u informatie over bewegen en evenwicht om zo de kans op vallen te verkleinen.
Van patroon naar kledingstuk
Dinsdag 19.00 – 21.00
Leer je eigen kleding maken!
Zelf kleding maken is ontzettend hip en creatief! En in een groep is naailes ook nog eens gezellig en je leert veel van elkaar.
Veganistisch koken
Woensdag 17.00 – 19.00
Wil je meer weten over de veganistische keuken? Kom naar Huis van de Buurt ’t Kruidvat. Daniëlle legt je uit hoe je eenvoudig een gezonde en voedzame maaltijd kunt maken.
Voetreflexmassage
Woensdag 9.30 – 11.30
Vrijdag 9.30 – 11.30
Wist u dat onze voeten een afspiegeling zijn van ons hele lichaam? Alle organen, klieren, spieren, botten enz. hebben een reflexzone op de voet. Zijn er lichamelijke of psychische klachten dan zullen deze zones een verandering laten zien.
Wandelen door Diemen en omgeving
Buurtsportcoach Joep heeft diverse routes door Diemen uitgestippeld. Zo kun je tijdens corona blijven bewegen. Je kunt de route zelfstandig lopen. De routes starten vanaf onze locaties in Diemen-zuid, Diemen-centrum en Diemen-noord. Zo kun je variëren in je wandelingen.
WandelPlezier
Maandag om 09.45 / 10.15 (5 km) en om 11.00 (3 km)
Dinsdag om 09.45 / 10.15 (6 km)
Vrijdag om 09.45 (4 km)
Vertrek afwisselend vanaf ’t Kruidvat, Het Noorderlicht en het Diemerbos (zie activiteitenladder of neem contact op met Tim). Na afloop wordt er koffie/thee gedronken in de startlocatie.
Werelddansen
Hou je van dansen en heb je interesse voor traditionele dansen en muziek uit verschillende landen? Kom dan naar De Verbinding en dans mee.
Workouts in de Wijk
Donderdag 10.00 Beukenhorst Diemen Zuid (speelplaats)
Workshop Haken voor beginners
Vrijdag 19.00 – 21.00
Lijkt het je leuk om te leren haken? Meld je aan voor deze workshop.
De workshop is iedere eerste vrijdag van de maand.
start 1 april
€ 30,00 incl. materiaal per keer.
Info + aanmelden
info@corasknitknacks.nl
corasknitknacks.nl
Yin Yoga
Woensdag 21.00 – 22.00
Donderdag 21.00 – 22.00
Bij Yin Yoga staat diepe ontspanning & stretch centraal.
Yoga 55+
Yoga met Karin
Dinsdag 19.30 – 20.30
Tijdens de lessen yoga in Diemen werken we onder andere aan de ontspanning van de bewegingsspieren in de rug, om dan vervolgens kracht op te gaan bouwen in de houdingsspieren.
Yoga met Rita
Maandag 20.15 – 21.15
Zelfhulpgroep Depressie Diemen
Zumba
Dinsdag 09.00 – 10.00
Donderdag 09.00 – 10.00
Pittige, vrolijke les. Bewegen op het tempo van de swingende muziek.