• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Over onze stichting
  • Nieuws
  • Contact

Welzijn Diemen

voor jong en oud

  • Activiteiten in de buurt
  • Talentenfabriek
  • Locaties in de buurt
    • ‘t Kruidvat
    • Het Noorderlicht
    • De Verbinding
  • Leren en ondersteuning
    • Leef en leerpunt
    • Ondersteuning mantelzorger
    • Huisbezoeken
    • Diemenvoorelkaar
    • Welzijnscoach
    • Community Building
    • Sporten en bewegen
    • Jongerenwerk
  • Werken Bij
    • Vacatures
    • Stages
    • Word vrijwilliger

Pilates

Maandag 11.30 – 12.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Bij het uitvoeren van deze bewegingen heb je allerlei spieren nodig. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures. Je kunt de oefeningen uitvoeren op een mat. Daarbij gebruik je de eigen lichaamsweerstand. De resultaten zijn sterkere kernspieren, een betere houding, meer stabiliteit, toegenomen flexibiliteit en algehele fysieke fitheid.

Je traint naar eigen kunnen en er is professionele begeleiding van Daniëlle van Roads.
Gebruik van eigen matje verplicht.

Informatie en aanmelden
Daniëlle Maas
 06 113 468 29

Gerelateerd

ALTIJD OP DE HOOGTE?


Ontvang de laatste informatie over onze activiteiten, diensten en hulpverlening. Meld je aan voor onze nieuwsbrief!



Copyright © 2022 Welzijn Diemen



Fijn dat je er bent!
Wij maken op onze website gebruik van cookies. Wij gebruiken cookies voor het bijhouden van statistieken (de cookies van Google Analytics zijn volledig geanonimiseerd) en om voorkeuren op te slaan. Door op 'Accepteren' te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies.
Cookie instellingenACCEPTEREN
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN