Tijdelijk gestopt
Dinsdag 19.00 – 20.30 (Het Noorderlicht)
Wil jij meer rust en balans in je leven? Wil je spanningen leren loslaten in je lichaam (zowel fysiek als mentaal)? En je fit en krachtig voelen? Deze yogavorm combineert rustige Yin Yoga houdingen, die je voor langere tijd aanhoudt, met een versterkende Flow Yoga-serie (de Yang in het Yin) die spieren activeert en versterkt door beweging en ademhaling op een rustig tempo te combineren.
Yin en Yang zijn Taoistische benamingen voor de twee hoofdkwaliteiten die overal in aanwezig zijn. Yin: statisch, rustig, verborgen, koud en zacht. Yang: dynamisch, continu in veranderend, zichtbaar, warm en sterk. Beiden staan niet op zichzelf want de een kan niet zonder de ander.
Ervaring met yoga is niet noodzakelijk.
Zelf meenemen: yogamat, handdoek of deken, stevig kussentje.
Informatie
Cynthia
06 295 783 53
10,00 per les
Uiteraard volgen we de regels van het RIVM. Dat betekent dat de matjes 1,5 meter afstand van elkaar liggen en er wordt geventileerd. We adviseren een mondkapje te dragen bij het bewegen door de ruimte (dus bij binnenkomst en het verlaten van de ruimte). Tijdens de les hoef je geen mondkapje te dragen.