• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Over onze stichting
  • Nieuws
  • Contact

Welzijn Diemen

voor jong en oud

  • Activiteiten in de buurt
  • Talentenfabriek
  • Locaties in de buurt
    • ‘t Kruidvat
    • Het Noorderlicht
    • De Verbinding
  • Leren en ondersteuning
    • Leef en leerpunt
    • Ondersteuning mantelzorger
    • Huisbezoeken
    • Diemenvoorelkaar
    • Welzijnscoach
    • Community Building
    • Sporten en bewegen
    • Jongerenwerk
  • Werken Bij
    • Vacatures
    • Stages
    • Word vrijwilliger

Hatha Yoga & Flow met Jojanneke

Dinsdag 11.15 – 12.30
Woensdag 19.30 – 21.00
Vrijdag 09.30 – 11.00
Vrijdag 11.00 – 12.30
Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30

Wil jij yoga beoefenen in een inspirerende sfeer en met veel ruimte voor persoonlijke aandacht? De lessen bestaan uit een combinatie van diepgaande lichamelijke oefeningen, ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning.

De lichaamshoudingen bouw je stap voor stap op waarbij je je bewust verbindt met het lichaam en werkt aan juiste techniek. Daar waar nodig wordt er gecorrigeerd. Naast het langer aanhouden van houdingen beoefen je milde flow. Daarbij gaan de verschillende houdingen geleidelijk in elkaar over. Je leert te werken met de ademhaling en onnodige spierspanning los te laten.

Tijdens de lessen ontwikkel je een verbeterd lichamelijk functioneren, train je in zelfobservatie, beoefen je bewuste aanwezigheid en werk je aan het vergroten van innerlijke kracht. Je bevordert hiermee helderheid, kalmte en balans.

Yoga is niet competitief. Je oefent op je eigen tempo en binnen je eigen proces.
Ervaring met yoga is niet noodzakelijk. Gebruik van eigen matje verplicht.

Informatie en aanmelden
Jojanneke
06 460 678 85
Sattva.nu
11,00 per les (woensdagavond)
2,00 per les (dinsdag- en vrijdagochtend)

Gerelateerd

ALTIJD OP DE HOOGTE?


Ontvang de laatste informatie over onze activiteiten, diensten en hulpverlening. Meld je aan voor onze nieuwsbrief!



Copyright © 2022 Welzijn Diemen



Fijn dat je er bent!
Wij maken op onze website gebruik van cookies. Wij gebruiken cookies voor het bijhouden van statistieken (de cookies van Google Analytics zijn volledig geanonimiseerd) en om voorkeuren op te slaan. Door op 'Accepteren' te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies.
Cookie instellingenACCEPTEREN
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....