Dinsdag 19.30 – 20.30
Tijdens de lessen yoga in Diemen werken we onder andere aan de ontspanning van de bewegingsspieren in de rug, om dan vervolgens kracht op te gaan bouwen in de houdingsspieren. Het gevolg is een rechtere, krachtige rug, een open houding en een ontspannen gevoel. Na de les zal je lichaam warm voelen en kun je de energie weer voelen stromen. Je maakt je lichaam weer losjes en ontspannen in plaats van stijf en pijnlijk.
Heb je last van stijve spieren, stijve nek, schouders, pijn in je rug, RSI klachten. Je kunt er heel goed zelf iets aan doen. En ook als je geen klachten hebt, is yoga super om je lijf leniger en soepeler te maken. Het gaat er helemaal niet om superlenig te zijn en in de meest bizarre houdingen te staan. Het is belangrijk dat je goed contact maakt met je lichaam, je lichaam weer voelt stromen en warm voelt worden. Dat het prettig voor je is om in je lichaam te zijn. Kom eens langs voor een proefles in Diemen.
Karin Hogenboom heeft bij Gert van Leeuwen twee jaar de critical alignment yoga gevolgd.
Informatie en aanmelden
info@volzicht.nl
volzicht.nl
12,50 per les