Blue Monday Walk & Run 2025
Tegen somberheid en depressie. Vóór mentale gezondheid! Doneer of loop mee!
Wat is MIND Blue Monday Run?
De MIND Blue Monday Run is het meest positieve hardloop- en wandel evenement van het jaar! Maandag 20 januari 2025 is het Blue Monday, zogenaamd de meest depressieve dag van het jaar. Juist op deze dag gaan we in héél Nederland (hard-)lopen, tegen depressie en vóór mentale gezondheid! We vragen hiermee aandacht voor mensen die worstelen met somberheid en depressie en halen we donaties op voor MIND, zodat MIND zich in kan blijven zetten voor mentale gezondheid in Nederland. Doe mee!
Welzijn Diemen organiseert dit evenement in Diemen onder de naam Blue Monday Walk & Run 2025. Samen met Arkin en Gemeente Diemen vragen zij aandacht voor alle mensen die worstelen met somberheid en depressie. Daarnaast start er vanaf 7 november 2024 een crowdfundingsactie voor MIND.
Wandelen en hardlopen
Om zo veel mogelijk Diemenaren op de been te krijgen bieden wij in de ochtend de mogelijkheid om mee te doen met een wandeling van 2,5 of 5 KM aan en in de avond een hardloopparcours van 5 en 10 KM. Iedere groep wordt opgedeeld in twee groepen waarbij het tempo iets verschilt. Zo kun jij meelopen in je eigen tempo. De groepen worden begeleid door ervaren lopers.
Bij iedere groep fietst een EHBO-er mee.
Geldinzameling voor MIND
Wil jij een steentje bijdragen? Een kleine donatie kan al het verschil maken. Klik hier om naar de donatiepagina te gaan.
Heb je je aangemeld voor de wandeling of het hardlopen? Vertel het aan je vrienden, familie, collega's, kennissen en buren. Vraag of ze jou willen sponsoren met een donatie voor MIND. Hoe groter het bedrag, hoe meer mensen geholpen kunnen worden op weg naar een mentale gezondheid!
Deel deze link naar iedereen die je kent of die jou wil sponsoren.
Programma maandag 20 januari 2025
Ochtend: Wandelen
Avond: Hardlopen
Aanmelden voor de Blue Monday Walk & Run
Wil jij meedoen met het wandelen of hardlopen? Kies uit een van onderstaande opties, vul het formulier in en meld je aan. Wil je verzekerd zijn van deelname? Wacht dan niet te lang met aanmelden. Er zijn 50 startplaatsen voor de Walk en 50 startplaatsen voor de run beschikbaar. Vol is vol!
Er zullen 2 tempogroepen van start gaan vanaf Huis van de Buurt 't Kruidvat. Op de avond zelf wordt je ingedeeld in de groep welke past bij jouw niveau.
Heb je vooraf nog vragen? Neem gerust nog even contact op met buurtsportcoach Marije, coördinator van dit evenement.
Aankomende relevante activiteiten
Datum
Datum
Nieuws
Veelgestelde vragen
Hieronder lees je antwoorden op veelgestelde vragen. Staat jouw vraag hier niet bij? Neem dan contact met ons op.
Moet ik me aanmelden?
Dit hangt af van de activiteit waar je aan deelneemt. Bekijk even de details bij de specifieke activiteit voor meer informatie.
Wat zijn de kosten?
De kosten verschillen per activiteit. Van gratis deelname tot een kleine bijdrage van een paar euro per keer. Je kunt ook een strippenkaart op 1 van onze locaties kopen, waardoor een activiteit je slechts maximaal 2 euro per keer kost. Je vindt meer informatie over de kosten bij de activiteit.
Hoe kunnen de prijzen zo laag zijn?
Dankzij de subsidie van de Gemeente Diemen kunnen we de prijzen laag houden en geven we iedereen de kans om mee te doen.
Waar vinden de activiteiten plaats?
We gebruiken verschillende locaties in Diemen voor onze activiteiten, zoals het Huis van de Buurt ‘t Kruidvat, Het Noorderlicht en De Verbinding. Sommige activiteiten vinden ook buiten plaats. Je vindt de exacte locatie altijd bij de informatie over de activiteit.
Kan iedereen meedoen?
Ja, we willen graag dat iedereen meedoet! Als je minder goed kunt bewegen, ben je nog steeds van harte welkom. Als je twijfelt of een activiteit geschikt is voor jou, neem dan contact met ons op.
Wat voor kleding moet ik aan?
We raden je aan om kleding te dragen waarin je je gemakkelijk beweegt, zoals een sportbroek. We stellen het op prijs als je geen straatschoenen draagt in de sportzaal.
Hoe kan ik me afmelden als ik niet kan komen?
Het is geen probleem als je een keer niet kunt komen. Je kunt je afmelden bij de contactpersoon. De gegevens van deze persoon kun je vinden bij de activiteit waarvoor je je hebt aangemeld.
Blijf op de hoogte!