voor jong en oud
Met de ‘Blijf in beweging’-kaarten van Welzijn Diemen kan iedereen vanuit huis of op een andere plek lekker blijven bewegen. Buurtsportcoach José Kroese heeft verschillende beweegkaarten ontwikkeld. Er zijn in totaal 8 beweegkaarten. Op elke beweegkaart staan 3 oefeningen met duidelijke foto’s en een uitleg van de oefening. De oefeningen kunnen gewoon in de huiskamer gedaan worden. Je hebt er geen sportapparaten voor nodig.
Bekijk het overzicht van alle kaarten of download de pdf. Klik hier.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.