Dinsdag 16:00-17:00
Yoga voor kinderen van 8 tot 12 jaar met Jojanneke. €1,50 per les.
Kinderyoga is een prachtige manier om lichamelijke en geestelijke oefening met elkaar te verbinden.
In een kinderyogales houden we ons bezig met een combinatie van:
- lichaamshoudingen (individuele, samenwerkings- en speloefeningen)
- ademhaling
- aandachtstraining/meditatie
- ontspanning
De lessen hebben een thematisch karakter. Wat is bijvoorbeeld de waarde van een diepe ademhaling? Hoe ga ik om met spanning? Wat is persoonlijke kracht? Met een ervaringsgerichte benadering worden waardevolle inzichten tastbaarder en daarmee makkelijker eigen gemaakt.
