Wil jij yoga beoefenen in een inspirerende sfeer en met ruimte voor persoonlijke aandacht? De lessen bestaan uit een combinatie van diepgaande lichamelijke oefening, ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning.
Avond
Woensdag
Ontdek Santosha Vinyasa yoga met Gonda Haanstra. Dit is een dynamische yogavorm waar de houdingen zich in een flow opvolgen.
Dinsdag
Voor de vroege vogels die van een pittige workout houden! Een explosie van kracht- en cardio-oefeningen om je dag goed mee te beginnen.
Ochtend
Wil je meer informatie over de Buurthulpdienst of de website Diemenvoorelkaar.nl? Of heb je hulp nodig bij het plaatsen van een hulpvraag op de website? Loop even binnen, ons team staat voor je klaar.
Heb je vragen over je huurwoning? Problemen met de verhuurder? Wil je weten waar je recht op hebt? Kom langs en stel je vraag.
Wees welkom bij de begeleide activiteiten met Heidy! Gezellig bij elkaar komen, een spelletje doen, wat nieuws leren of gewoon luisteren. Alles kan hier. Ook voor ouderen waarvan het geheugen soms minder goed werkt is dit een plek om naartoe te komen.
Voel je ontspannen en energiek na een stoelyoga les. Tijdens deze les worden milde oefeningen gedaan en letten we op de ademhaling. Iedereen kan meedoen.
Ontdek je creatieve talent bij de Handwerkclub! Nieuwe leden zijn altijd welkom. Samen maken we prachtige dingen en leren we van elkaar.
Gezamenlijk oefeningen doen op en naast de stoel. Iedereen kan meedoen. Een uurtje bewegen doet wonderen. Doe met ons mee!
Heb je trek in een gezonde, warme maaltijd? Kom tussen 12.30 en 13.30 uur langs om samen te lunchen of om je maaltijd af te halen! We helpen je graag op weg naar een gezonder leven. Samen maken we Diemen gezonder en gezelliger.
Middag
Je krijgt vanaf nu de leukste activiteiten en nieuws over Welzijn Diemen in je inbox.
