Cursus hand-, pols- en armbevrijdingenn in Diemen
Vanwege de grote belangstelling voor deze cursus organiseert Diemen voor Elkaar opnieuw een korte cursus hand-, pols- en armbevrijdingen in De Verbinding, speciaal ook voor senioren.
Op verzoek van eerdere deelnemers komt deze keer als extra ‘keelbevrijdingen’ aan bod.
Meer zelfvertrouwen door te oefenen
Met eenvoudige technieken oefen je hoe je je in lastige situaties kunt losmaken. Dit draagt bij aan jouw zelfvertrouwen. De oefeningen zijn veilig, eenvoudig en geschikt voor iedereen. Uiteraard houden we rekening met ieders fysieke mogelijkheden.
Na afloop van de cursus ontvang je een overzicht op papier, zodat je de technieken later nog eens kunt nalezen of delen met anderen.
We sluiten af met een kop koffie of thee en iets lekkers.
Wie geeft de cursus?
De cursus wordt gegeven door Loek, een van de abonnees van de Buurthulpdienst. Loek is 88 jaar, woont al 40 jaar in Diemen Zuid en had 30 jaar een eigen sportschool in Amsterdam Oost. Hij heeft een zeer hoge meestergraad in judo en jiu jitsu en valt af en toe nog in als trainer bij de judovereniging in Diemen.
Wanneer en waar wordt de cursus armbevrijdingen gegeven?
Wanneer: maandag 10 augustus van 14.00 - 15.30 uur
Locatie: De Verbinding, Hooftlaan 4
Wat kost de cursus armbevrijdingen?
Deelname aan deze korte cursus kost € 2,- per persoon. Dit bedrag kun je contant betalen aan de begeleider van Diemen voor Elkaar.
Aanmelden
Aanmelden voor de cursus armbevrijdingen in Diemen is verplicht.
Je kunt je aanmelden van Diemen voor Elkaar via: info@diemenvoorelkaar.nl
020 314 47 00 (maandag t/m donderdag van 9.30 tot 12.30 uur) of via
Uiterlijke aanmeldingsdatum:
Donderdag 6 augustus vóór 12.30 uur.
Deze activiteit vindt plaats op:
Neem contact op met
Neem contact op met
Kom gezellig langs!
Voel je vrij om langs te komen. We kijken ernaar uit je te verwelkomen. Tot dan!
Deze activiteit is geweest
Deze activiteit is helaas geweest. Maar niet getreurd! We hebben nog andere leuke activiteiten. We kijken ernaar uit je daar te ontmoeten!
Neem contact op met
Deze activiteit is in samenwerking met
Veelgestelde vragen
Kan ik mezelf gewoon aanmelden voor een activiteit of is er een intake?
Dit hangt echt af van de activiteit waarin je geïnteresseerd bent. Bij begeleide activiteiten kan een intakegesprek nuttig zijn om te zien of de begeleiding goed bij je past. Neem rustig de tijd om de informatie bij de activiteit goed door te lezen.
Wat kost het?
De kosten kunnen verschillen per activiteit of dienst. Van gratis tot een paar euro per keer. Voor meer details kun je altijd contact opnemen met de contactpersoon die bij de activiteit vermeld staat.
Waarom zijn de prijzen zo laag?
Dankzij de subsidie van de Gemeente Diemen kunnen we de prijzen laag houden om iedereen de kans te geven om mee te doen.
Op welke locaties kan ik terecht?
We gebruiken verschillende locaties in Diemen voor onze activiteiten, zoals het Huis van de Buurt ‘t Kruidvat, Het Noorderlicht, De Verbinding en De Brede Hoed. Je vindt de exacte locatie altijd bij de informatie over de activiteit.
Voor wie zijn wij er?
We staan klaar voor iedereen met allerlei vragen. We bieden ondersteuning op diverse gebieden. En als we je zelf niet kunnen helpen, zorgen we ervoor dat je in contact komt met de juiste persoon of organisatie die dat wel kan.
Ik wil vrijwilliger worden. Hoe nu verder?
We waarderen je hulp enorm! Je kunt ons helpen op de locaties van Welzijn Diemen of bij een van onze activiteiten of evenementen.
Neem contact met ons op via 020 695 37 83 of info@welzijndiemen.nl. Als je je wilt inzetten voor "Diemen voor Elkaar", kom dan langs bij De Brede Hoed van maandag tot donderdag tussen 09.30 en 12.30 uur, of bel naar 020 314 47 00.
Hoe meld ik me af als ik niet kan komen?
Het is geen probleem als je een keer niet kunt komen. Je kunt je eenvoudig afmelden bij de contactpersoon. Je vindt deze informatie gemakkelijk terug in de activiteit.