Vitaal Ouder Worden
Ben jij senior en wil jij je weer fit en vitaal voelen? Bij Vitaal Ouder Worden beweeg je iedere week in een gezellige groep onder begeleiding van de buurtsportcoach ouderen van Welzijn Diemen.
Tijdens de wekelijkse cursus doe je verschillende oefeningen op je eigen niveau. Je werkt aan je conditie, kracht, balans en soepelheid. Samen bewegen maakt het makkelijker én leuker om actief te blijven.
Samen bewegen en ontmoeten
Bij Vitaal Ouder Worden gaat het niet alleen om bewegen. Sociaal contact en samenwerken zijn een belangrijk onderdeel van de cursus. Je ontmoet andere mensen uit Diemen, doet oefeningen samen en na afloop wordt er koffie gedronken en nagepraat.
Daarnaast krijg je praktische tips en inspiratie om ook thuis actief en vitaal te blijven. Informatie over gezond eten, bewegen en gezond ouder worden wordt gedeeld.
Vitaal Ouder Worden is een wekelijks moment om te bewegen, anderen te ontmoeten en nieuwe energie op te doen. Een steuntje in de rug om net dat stapje extra te zetten!
Voor wie?
Vitaal Ouder Worden is geschikt voor ouderen die op een laagdrempelige manier willen bewegen, fit willen blijven en het leuk vinden om samen met anderen actief te zijn. Je doet de oefeningen op je eigen niveau. Ervaring met sporten is niet nodig.
Vitaal ouder worden in Diemen
De cursus wordt gegeven door de buurtsportcoach ouderen van Welzijn Diemen. Wil je meer bewegen, andere mensen ontmoeten en werken aan je vitaliteit? Doe mee met Vitaal Ouder Worden in Diemen.
Neem contact op met de buurtsportcoach voor een proefles.
Deze activiteit vindt plaats op:
Neem contact op met
Neem contact op met
Kom gezellig langs!
Voel je vrij om langs te komen. We kijken ernaar uit je te verwelkomen. Tot dan!
Deze activiteit is geweest
Deze activiteit is helaas geweest. Maar niet getreurd! We hebben nog andere leuke activiteiten. We kijken ernaar uit je daar te ontmoeten!
Neem contact op met
Deze activiteit is in samenwerking met
Veelgestelde vragen
Moet ik me aanmelden?
Dit hangt af van de activiteit waar je aan deelneemt. Bekijk even de details bij de specifieke activiteit voor meer informatie.
Wat zijn de kosten?
De kosten verschillen per activiteit. Van gratis deelname tot een kleine bijdrage van een paar euro per keer. Je kunt ook een strippenkaart op 1 van onze locaties kopen, waardoor een activiteit je slechts maximaal 2 euro per keer kost. Je vindt meer informatie over de kosten bij de activiteit.
Hoe kunnen de prijzen zo laag zijn?
Dankzij de subsidie van de Gemeente Diemen kunnen we de prijzen laag houden en geven we iedereen de kans om mee te doen.
Waar vinden de activiteiten plaats?
We gebruiken verschillende locaties in Diemen voor onze activiteiten, zoals het Huis van de Buurt ‘t Kruidvat, Het Noorderlicht en De Verbinding. Sommige activiteiten vinden ook buiten plaats. Je vindt de exacte locatie altijd bij de informatie over de activiteit.
Kan iedereen meedoen?
Ja, we willen graag dat iedereen meedoet! Als je minder goed kunt bewegen, ben je nog steeds van harte welkom. Als je twijfelt of een activiteit geschikt is voor jou, neem dan contact met ons op.
Wat voor kleding moet ik aan?
We raden je aan om kleding te dragen waarin je je gemakkelijk beweegt, zoals een sportbroek. We stellen het op prijs als je geen straatschoenen draagt in de sportzaal.
Hoe kan ik me afmelden als ik niet kan komen?
Het is geen probleem als je een keer niet kunt komen. Je kunt je afmelden bij de contactpersoon. De gegevens van deze persoon kun je vinden bij de activiteit waarvoor je je hebt aangemeld.
