Voel je ontspannen en energiek na een stoelyoga les. Tijdens deze les worden milde oefeningen gedaan en letten we op de ademhaling. Iedereen kan meedoen.
Ochtend
Dinsdag
Hulp bij Nederlands is er voor al je vragen over het verbeteren van de Nederlandse taal, rekenen of om beter met de computer te leren omgaan. Bijvoorbeeld met hulp van een vrijwilliger of door een cursus.
Samen creatief en spelenderwijs ontdekken en leren!
Zo lang mogelijk gezond en vitaal blijven, zodat je voor jezelf kunt blijven zorgen en je energiek kunt voelen. Dat willen we allemaal! Een val kan dat in gevaar brengen. Gelukkig kan je het risico op een val zelf helpen voorkomen.
Kom gezellig samen eten bij HVO! Een ontspannen groepsactiviteit waarbij je nieuwe mensen ontmoet en geniet van heerlijk eten.
Middag
Ervaar je stress op sommige gebieden en weet je niet hoe je ermee om moet gaan? Kom dan naar het Clip spreekuur. Deskundige mensen bieden je een luisterend oor. Zij helpen je graag met praktische tips en ondersteuning.
Zin om te bewegen, te dansen en helemaal jezelf te zijn? Girls Connect | Afro / Urban Dance is jouw plek!
Samen sporten op vrolijke up tempo muziek en na afloop even bijkletsen en fruit eten. Een paar keer per jaar geeft een diëtiste tips en advies hoe jij, misschien ook samen met je gezin, gezonder kan leven.
Ontdek Santosha Vinyasa yoga met Gonda Haanstra. Dit is een dynamische yogavorm waar de houdingen zich in een flow opvolgen.
Avond
Je krijgt vanaf nu de leukste activiteiten en nieuws over Welzijn Diemen in je inbox.
