Pilates zorgt voor een lenig en sterk lichaam, een diepe ademhaling en een correcte lichaamshouding. Zo verhelp en voorkom je (rug)klachten. Dat wil jij toch ook?
Avond
Woensdag
Leer tips & tricks onder professionele begeleiding. Durf jij de uitdaging aan te gaan en alles te geven, meld je dan snel aan bij jongerenwerker Bassourama.
Wil jij yoga beoefenen in een inspirerende sfeer en met ruimte voor persoonlijke aandacht? De lessen bestaan uit een combinatie van diepgaande lichamelijke oefening, ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning.
Onder begeleiding handwerken, elkaar stimuleren en gezellig koffiedrinken
Ochtend
Donderdag
Voor peuter die extra taalondersteuning kunnen gebruiken. Samen spelenderwijs woordjes leren. Extra taalondersteuning: samen praten, leren en groeien in het buurthuis.
Kom in beweging met onze workout bij de Beukenhorst. Lekker dertig minuten bewegen in de buitenlucht, dat doet een mens goed. Sluit de volgende keer gezellig aan!
Bewegen op een trampoline is misschien niet iets waar je bij stil staat als je fitter wilt worden. Toch is deze manier van bewegen heel geschikt om aan je conditie te werken en je speren te versterken. Deze activiteit is speciaal voor mensen van 55 jaar en ouder.
Middag
Zit jij op de middelbare school en wil je graag nog makkelijker leren? Geen stress! Bij Studie HUB krijg je elke week de kans om te leren met de beste begeleiding in een gezellige sfeer!
Meiden van 13 jaar tot 17 jaar leren koken met Fouzia
Spring je fit met Wendy! Een leuke en actieve manier om aan je gezondheid te werken. Of je nu jong of oud bent, iedereen kan meedoen. Doe mee en leef je uit op de trampoline.
Je krijgt vanaf nu de leukste activiteiten en nieuws over Welzijn Diemen in je inbox.
