Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarin de nadruk ligt op het strekken en het openen van het diepere weefsel van het lichaam.
Avond
Donderdag
Dans je fit met Rueda de Casino! Jelle en Marjolein leren je de bewegingen op het ritme van de muziek. Doe je mee?
Ontdek de kracht van yoga met Jojanneke! Een actieve en ondersteunende manier om gezonder te leven, te bewegen en ontspanning te vinden. Doe je mee?
Ochtend
Vrijdag
Samen spelen is leuk en het is belangrijk voor de ontwikkeling van jonge kinderen. Kom samen naar de Spelinloop in Huis van de Buurt 't Kruidvat en kom in contact met andere ouders en jonge kinderen. De spelinlopen in Diemen worden uitgevoerd door Stichting Dynamo.
Wandelen is een leuke en goede manier om in beweging te komen en te genieten van de frisse buitenlucht. We wandelen 4 km in een uur. Voel je welkom om aan te sluiten!
Gepassioneerd coach en (therapeutisch) yoga- en meditatiedocent Jojanneke begeleid je in het proces naar binnen. Leer te kijken naar jezelf. Vindt rust en ruimte om te groeien.
Wees welkom bij de begeleide activiteiten met Heidy! Gezellig bij elkaar komen, een spelletje doen, wat nieuws leren of gewoon luisteren. Alles kan hier. Ook voor ouderen waarvan het geheugen soms minder goed werkt is dit een plek om naartoe te komen.
Heb je trek in een gezonde, warme maaltijd? Kom tussen 12.30 en 13.30 uur langs om samen te lunchen of om je maaltijd af te halen! We helpen je graag op weg naar een gezonder leven. Samen maken we Diemen gezonder en gezelliger.
Middag
Tijdens lezingen en workshops over Psycho Neurobics worden handvatten gegeven voor het verminderen van stress.
Je krijgt vanaf nu de leukste activiteiten en nieuws over Welzijn Diemen in je inbox.
