Voel je ontspannen en energiek na een stoelyoga les. Tijdens deze les worden milde oefeningen gedaan en letten we op de ademhaling. Iedereen kan meedoen.
Ochtend
Woensdag
Gezamenlijk oefeningen doen op en naast de stoel. Iedereen kan meedoen. Een uurtje bewegen doet wonderen. Doe met ons mee!
Zo lang mogelijk gezond en vitaal blijven, zodat je voor jezelf kunt blijven zorgen en je energiek kunt voelen. Dat willen we allemaal! Een val kan dat in gevaar brengen. Gelukkig kan je het risico op een val zelf helpen voorkomen.
Heb je trek in een gezonde, warme maaltijd? Kom tussen 12.30 en 13.30 uur langs om samen te lunchen of om je maaltijd af te halen! We helpen je graag op weg naar een gezonder leven. Samen maken we Diemen gezonder en gezelliger.
Middag
Kom mee doen met onze sport- en spelactiviteiten! In de wintermaanden kunnen kinderen lekker veel bewegen in Sporthallen Diemen. Vanaf april zijn de buurtsportcoaches weer buiten actief. Voor kinderen van 4 tot 12 jaar. Ontdek nieuwe sporten, maak nieuwe vrienden en heb plezier met elkaar. Doe je mee? Ouders zijn van harte welkom om te komen kijken of mee te doen.
Kom je mee chillen? Samen maken we er een toffe middag van. Of je nou iets creatiefs of een spelletje wil doen of effe wil praten met anderen? Dat is allemaal mogelijk!
Leer tips & tricks onder professionele begeleiding. Durf jij de uitdaging aan te gaan en alles te geven, meld je dan snel aan bij jongerenwerker Bassourama.
Avond
Leer nieuwe vaardigheden, ontwikkel je kennis en maak je eigen unieke kledingstuk. Sluit je aan bij deze leuke creatieve naailes!
Pilates zorgt voor een lenig en sterk lichaam, een diepe ademhaling en een correcte lichaamshouding. Zo verhelp en voorkom je (rug)klachten. Dat wil jij toch ook?
Je krijgt vanaf nu de leukste activiteiten en nieuws over Welzijn Diemen in je inbox.
