De overgang is geen ziekte! Het is een levensfase waarin het lichaam, het brein en de emoties veranderen. Veel vrouwen raken hierdoor uit balans en herkennen zichzelf niet meer. Niet omdat er iets mis met hen is, maar omdat hun lichaam om een andere vorm van ondersteuning vraagt. De cursus Vind Balans in de Overgang helpt je omgaan met de verschillende symptomen van de overgang.
Ochtend
Zondag
Wil jij leren zwemmen? Zwemmen is goed voor al je spieren. En het is nog leuk ook! Meld je aan voor de zwemlessen. Enkel voor vrouwen.
Middag
Een gezellige bingomiddag voor iedereen. Kom langs en wie weet win jij een leuke prijs!
Gezellige groep dames die bij elkaar komen en samen eten
Kom gezellig samen eten bij HVO! Een ontspannen groepsactiviteit waarbij je nieuwe mensen ontmoet en geniet van heerlijk eten. Voel je welkom en verbonden. Doe je mee?
Bewegen in het water is goed voor al je spieren. En het is nog leuk ook! Zeker op muziek. Deze les is enkel voor vrouwen.
Baantjes trekken, oefenen met zwemmen, bijkletsen in het water? Dat kan tijdens het vrij zwemmen met Zwemmaatjes. Deze activiteit is gericht op vrouwen. Wil jij leren zwemmen? Wil je dit liever met een persoonlijk begeleider? Dat kan! Moona Jebari helpt je stap voor stap op weg naar je A-diploma.
Ontdek je creatieve kant bij deze activiteit in De Omval! Een gezellige activiteit waarbij je op je eigen niveau aan de gang kan met verschillende naaitechnieken en opdrachten.
Maandag
Kom in beweging met Yoga 55+! Ontdek hoe je op een ontspannende, maar ook activerende manier aan je gezondheid kunt werken. Esje helpt je graag op weg, dus sluit je aan!
Je krijgt vanaf nu de leukste activiteiten en nieuws over Welzijn Diemen in je inbox.
