Nieuwe beweegactiviteiten: Runningtherapie!

Werken aan je weerbaarheid is in deze tijd erg belangrijk. Er zijn veel dingen waar we geen controle over hebben. Dan kan het gebeuren dat je je somber gaat voelen. Minder energie hebt of stress krijgt. Runningtherapie kan je dan juist helpen om meer rust in hoofd en lichaam te ervaren. En bewegen is daarbij belangrijker dan praten. Want tijdens Runningtherapie loop je buiten (rustig) hard, op je eigen niveau. Maar vooral leer je tijdens het hardlopen bewust te ademen. Zo kan Runningtherapie zorgen voor balans tussen hoofd en lichaam. Runningtherapeut Marije Oude Hergelink geeft deze training buiten, in kleine groepen.

‍