Week van de Mentale Gezondheid

In de knoop

Steeds meer mensen in Nederland hebben last van stress of andere psychische klachten. Vooral jongeren voelen zich regelmatig somber of gespannen. Het is vaak moeilijk om snel hulp te krijgen. Mensen moeten soms maanden wachten op een plek in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ).

Het goede nieuws is dat steeds meer mensen durven te praten over hun mentale gezondheid. Je hoeft niet langer met een knoop in je maag rond te blijven lopen. In januari maakten we in Diemen een begin met de Blue Monday Walk & Run. Daar gingen we samen in gesprek over hoe het écht met ons gaat. Gewoon open en eerlijk. Ook in de rest van Nederland komen er steeds meer initiatieven. Koningin Máxima zet zich bijvoorbeeld in voor Stichting MIND om praten over mentale gezondheid normaal te maken.

Echter, we zitten in een lastige situatie. Het is goed dat steeds meer mensen praten over hun problemen, maar de zorg is overbelast en hulp bij lichte klachten wordt steeds moeilijker te organiseren. Daarom is het tijd om anders naar mentale gezondheid te kijken. Niet alleen denken aan medische hulp, maar vooral ook kijken naar wat we als mensen voor elkaar kunnen betekenen. Vroeg signaleren, goed luisteren en durven praten – dat helpt écht.

Uitnodiging: Workshop 'Kunst van het Luisteren'

In Diemen geloven we in echte aandacht. Tijdens de interactieve workshop Kunst van het Luisteren leer je hoe je écht luistert – niet om te reageren, maar om te begrijpen. We verkennen empathisch en actief luisteren aan de hand van oefeningen, praktijkvoorbeelden en uitwisseling van ervaringen. Zo bouwen we samen aan betekenisvolle gesprekken en meer verbinding. Deze workshop wordt gegeven door een medewerker van de Luisterlijn.

Wil je mee doen? Meldt je aan via Marije. Stuur een e-mail of bel/ whatsapp via 0627406311.

📍Huis van de Buurt ’t Kruidvat, Ouderkerkerlaan 30, Diemen 📅 Woensdag 18 juni - 14.30-17.00 uur

Samen uit de knoop

Bovengenoemde workshop is onderdeel van de Week van de Mentale Gezondheid waarin Welzijn Diemen diverse thema activiteiten organiseert samen met onze partners Arkin (GGZ instelling) en Questio - centrum voor levensvragen. We bewegen samen, praten met elkaar en versterken het gevoel dat we erbij horen. Zo bouwen we samen aan een sterke en veerkrachtige gemeenschap.

Meld je aan voor een of meer van de activiteiten:

Ma 2 juni - Mental Meetup: Inloop voor Jongeren (16 - 27 jaar)

Ma 2 juni - Bootcamp voor Beginners: Bewegen voor mentale veerkracht (vanaf 18 jaar)

Ma 2 juni - Clinic Mindful Running: bewust hardlopen (vanaf 16 jaar)

Di 3 juni - Game & Chill (16 - 27 jaar)

Do 5 - Broodje Samen (senioren)

Vr 6 juni - Wandelplezier: Meditatief wandelen (volwassen/senioren)

Vr 6 juni - Cook & Chill (10 - 16 jaar)

Vr 6 juni - Duofiets: Uitwaaien! (senioren)

Wo 18 juni - Workshop: de kunst van het luisteren (vanaf 18 jaar)

‍