Gezonde leefstijl
Samen op weg naar een gezond, vitaal en vrolijk leven.
Op weg naar een gezonde leefstijl
Een gezond leven gaat niet alleen over bewegen. Het gaat ook over goed eten, op een gezond gewicht blijven, het vermijden van roken en overmatig drinken.
We staan klaar om je te helpen op weg naar een gezondere leefstijl. En belangrijker nog: om je te helpen deze vast te houden.
Want als je je zowel fysiek als mentaal goed voelt, glimlach je het leven toe.
Samen gezond
Wil je afvallen, je fitter of vitaler voelen? Sluit je dan aan bij ons traject van 8 maanden waar we samen aan jouw doelen werken.
Dit traject omvat niet alleen kooklessen en voorlichting over gezonde voeding, maar ook het bespreken van je valkuilen en hoe je deze kunt aanpakken. En natuurlijk, wekelijkse sportlessen die je samen met een buurtsportcoach kiest, zodat je iets vindt dat echt bij je past.
Het mooiste is, na het traject kun je gewoon doorgaan met je gekozen sportactiviteit!
Gezondheidsacties door het jaar heen
Gedurende het jaar zetten we verschillende gezondheidscampagnes op de kaart, zoals Stoptober, Ik Pas en de Nationale Sportweek.
In deze periodes leggen we extra nadruk op het bevorderen van een gezonde leefstijl.
Soms met extra activiteiten en bijeenkomsten. Houd onze website in de gaten voor het laatste nieuws en doe mee!
{{cms-contact}}
Aankomende relevante activiteiten
Datum
Datum
Nieuws
Veelgestelde vragen
Hieronder lees je antwoorden op veelgestelde vragen. Staat jouw vraag hier niet bij? Neem dan contact met ons op.
Moet ik me aanmelden?
Dit hangt af van de activiteit waar je aan deelneemt. Bekijk even de details bij de specifieke activiteit voor meer informatie.
Wat zijn de kosten?
De kosten verschillen per activiteit. Van gratis deelname tot een kleine bijdrage van een paar euro per keer. Je kunt ook een strippenkaart op 1 van onze locaties kopen, waardoor een activiteit je slechts maximaal 2 euro per keer kost. Je vindt meer informatie over de kosten bij de activiteit.
Hoe kunnen de prijzen zo laag zijn?
Dankzij de subsidie van de Gemeente Diemen kunnen we de prijzen laag houden en geven we iedereen de kans om mee te doen.
Waar vinden de activiteiten plaats?
We gebruiken verschillende locaties in Diemen voor onze activiteiten, zoals het Huis van de Buurt ‘t Kruidvat, Het Noorderlicht en De Verbinding. Sommige activiteiten vinden ook buiten plaats. Je vindt de exacte locatie altijd bij de informatie over de activiteit.
Kan iedereen meedoen?
Ja, we willen graag dat iedereen meedoet! Als je minder goed kunt bewegen, ben je nog steeds van harte welkom. Als je twijfelt of een activiteit geschikt is voor jou, neem dan contact met ons op.
Wat voor kleding moet ik aan?
We raden je aan om kleding te dragen waarin je je gemakkelijk beweegt, zoals een sportbroek. We stellen het op prijs als je geen straatschoenen draagt in de sportzaal.
Hoe kan ik me afmelden als ik niet kan komen?
Het is geen probleem als je een keer niet kunt komen. Je kunt je afmelden bij de contactpersoon. De gegevens van deze persoon kun je vinden bij de activiteit waarvoor je je hebt aangemeld.
Blijf op de hoogte!